睡眠品質特別差，愛做夢容易醒

病情分析： 這種情況和白天過度緊張勞累，壓力大有很大關係
指導意見： 建議平時適當的減減壓，通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒，晚間避免熬夜，吃點安神補腦液改善睡眠

考慮神經衰弱而致低睡眠品質，與神經調節紊亂所致。建議避免睡前飲用咖啡，茶等引起大腦興奮的物質，養成按時睡覺習慣，合理安排睡眠時間，改善睡眠的環境，調節好自己情緒，放鬆心情，減少壓力或焦慮。