晚上失眠，心煩並愛發脾氣

病情分析： 建議平時適當減減壓，儘量規律作息，白天儘量少睡，及時處理好日常事物
指導意見： 晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠

病情分析： 你好，失眠，心煩愛發脾氣多考慮是肝鬱化火所引起的心神不寧啊，可在醫生指導下使用解鬱安神顆粒或者柏子養心丸進行治療啊
指導意見： 關鍵平時要保持心情舒暢，積極參加文娛，體育活動有一顆平常心，不跟別人攀比，不要在生活工作上給自己太大壓力，凡事想開些，樂觀心態很重要，睡前不要和濃茶，咖啡啊

足部保暖雙腳涼的婦女的睡眠品質比足部舒適暖和的婦女要差，建議穿著厚襪子睡覺。不開窗引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室。建議：關上窗戶睡覺。