失眠恐懼並晚上睡不著

病情分析： 你好，失眠的造成是很多原因的，你的原因就是你想的太多了。
指導意見： 晚上早點睡，放寬心，今天的事今天了，明天的事明天再說。只要你放下，一切都很美好。

病情分析： 這種情況很有可能是焦慮症，和平時的思戀過度等有很大關係
指導意見： 建議儘量多休息，適當減減壓，可以選擇深呼吸，肌肉放鬆等消除緊張，晚間吃點安神補腦液改善睡眠

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。