您的位置：首頁“睡眠時間”與“死亡率”對照表科學嗎？
問題 【失眠】 【歸檔】 13年02月26日

“睡眠時間”與“死亡率”對照表科學嗎？

網友回答
 最佳答案 這幅備受關注的函數圖，是否具有科學性？對此，大坪醫院睡眠心理中心主任高東表示，雖然將睡眠與死亡直接掛鉤，顯得太過絕對，但這幅圖顯現出的睡眠時間與健康的聯繫是合理的。高東告訴記者，在醫學上，每天6~9個小時的睡眠時間最為健康，而大於9個小時或小於6小時，都屬於過長或過短睡眠，長期如此，對身體代謝等都會造成影響。“如果睡眠者患有失眠症或打鼾症，那麼過長或過短的睡眠，則像函數表上所說，對生命有直接影響。”高東說，未患睡眠疾病者，不必對該函數圖過於緊張，反之則應該產生警惕，及時治療。
相關問答
相關新聞