27歲，睡眠少，皮膚黃，怎麼調理

問題描述醫生您好！我是男性，27歲，以前每天都能睡8個小時左右，可是最近一年來老是在早上五點就醒了，不論晚上睡多晚都會在早上五點鐘左右醒，一般晚上十一點半睡，能很快入睡，早上五點或者五點過一點就醒了，白天皮膚會偏黃，到下午會打瞌睡，請問是什麼原因，該怎麼調整？我之前有過失眠，但是後來調整過來了，但是睡眠狀況還是不是很理想。而且我身體呈酸性體質，是不是和這個也有關係？