女，34歲。經常胃脹氣，屬於特稟質體質。請問如何減肥？

1.生活中，有不少人會對花粉、蟎蟲、青蒿、化妝品、酒精、金屬飾品等過敏，一旦遇到過敏原就會鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏、哮喘；有的人皮膚容易起蕁麻疹，這些都是特稟型體質的表現。2.尋找並切斷過敏源。3.試用息斯敏、轉移因數膠囊。3.堅持經常性的體育鍛煉，節制飲食，即可減肥。

你好，經常胃脹氣一般與消化不良有關，建議平時一日三餐定時定量。另外晚上不要吃太多。至於減肥的話，重點以飲食控制為主。以低鹽低脂飲食為主。因為食物不能攝入過多適當運動。也可以適當配合促進脂肪代謝的藥物改善。

你好胃脹氣，可能是慢性淺表性胃炎，可能是由於著涼或飲食不節造成的，可以口服質子泵抑制劑，如奧美拉唑，促胃動力藥，如西沙必利治療。平時要注意溫軟，易消化飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，及暴飲暴食及辛辣食物及寒涼食物。減肥的最好方法是控制飲食加以適當運動，平時要少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，晚餐儘量少吃或不吃，堅持每天快走或慢跑，四十分鐘，只要堅持，就一定會收到預期的減肥效果。

這位患者你好，你描述的症狀，只要是服用疏肝理氣藥物治療，控制飲食，加強鍛煉，是預防肥胖的最關鍵措施。

你好，要健康減肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果來代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，飲食以清淡為主，堅持鍛煉。

這種情況多吃新鮮蔬菜水果，少吃主食和油膩食物，甜食，加強鍛煉，控制體重在正常範圍。