身體素質還行，一直有鍛煉身體，隨便跑個

你好，你目前的腹脹不適，主要可能是與你目前的受涼造成的不適的。你好，多注意休息，飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用熱水袋敷敷肚子，以及可以行B超檢查一下。

這個是需要到院就診的，明確診斷之後就是控制，不要盲目的使用藥物的。

您好，你目前這情況的話就要考慮，可能會有腸炎的情況的，我建議您最好是及時到醫院去做一下大便常規，腸鏡檢查去了。