問題
【婦幼保健】
【歸檔】 16年10月04日
身體濕氣重,愛做夢身上經絡老堵,抵抗力差
網友回答
你所說的這種情況可能和你的睡眠品質也是有關係的，可以在睡前一杯牛奶，不看刺激視頻，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，穩定情緒，調整心態，必要的話可以使用藥物調整，比如維生素B一，穀維素，如果還是不行，可以使用安定藥物，比如阿普唑倫。