有皺紋怎麼辦

基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷面膜，千萬不要小看去角質、敷面膜的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你的肌膚快點水嫩起來

多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以緊致肌膚，提亮膚色此外，香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

參加有氧運動。適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。只要按以上步驟做，那麼成為白皙無暇，水水嫩嫩的女人就不會是夢想了。