問題
【婦幼保健】
【歸檔】 16年10月12日
怎麼減肥才能科學有效的減肥
網友回答
減肥是有很多種辦法的,運動節食減肥效果是最好的,早上和中午的飲食都非常重要,不需要調整,晚上可以不吃飯,至少不吃主食,必要的話可以用水果代替,長期堅持,會有效減肥。而且十七歲的年齡,應該屬於學生階段,學習壓力比較大,需要充分的營養支援的