問題
【婦幼保健】
【歸檔】 16年10月13日
剛剛營養不良會不會導致睡眠障礙?
網友回答
睡眠障礙是有很多種原因導致的，營養不良也是其中之一，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，穩定心態，調整情緒，睡眠應該會有所好轉。必要的話可以使用藥物，比如維生素B 1，穀維素，都是可以的。