大神師?_?T?

如果你每天的上班時間都在這個時間段的話，那也不算是熬夜的，因為你只是作息時間和平時不一樣，如果能形成自己的生物鐘，也不會對身體造成太大的影響的。但是你最好能保證每天至少八個小時的睡眠，這樣有利於你身體健康，如果你白天休息時間也不多的話，那這就算熬夜，會影響身體健康的。