我夜裡總是醒，然後控制不住腦子胡思亂想

你好，這是由於心肌缺血、腎氣不足造成的心腎不交，容易出現失眠，多夢、記憶力下降等，建議你服用天王補心丹調理一段時間。

你好！這種情況有可能是精神壓力過大引起的，建議可以服用棗仁安神膠囊改善睡眠

失眠多夢的可能性，有可能是因為，陰虛導致的，一般這個情況可以口服棗仁安神，補腦丸調節一下。