晚上睡覺輕，總是醒，白天體乏

你好，失眠考慮是神經衰弱，平時養成良好的休息習慣，你要避免勞累，緩解自己的壓力。祝健康。

你好，根據你描述的情況有可能是神經衰弱引起的，建議你，可以去醫院找中醫把脈後吃中藥調理一下。

你好，考慮是心脾兩虛的情況，可以了自己買點天王補心丹看看，一般問題不大

你好，這種情況是由於睡眠品質較差引發的症狀。最好是進行口服參芪五味子，穀維素，安神補腦液調節神經治療，是可以慢慢恢復正常的。

患者失眠就可以造成精神萎靡，建議加強運動，每日一小時有氧運動，飲食及生活規律，放鬆心情，保持八小時睡眠，才能改善。

現在的情況，考慮為睡眠品質不好引起的，要學會自我調整的，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點熱牛奶來促進睡眠的。

這種情況多見於過度勞累，用腦過度，可以結合醫生口服調理神經的藥物。

你好可能是神經衰弱症，建議口服安生補腦液。谷維素看看，平時注意，避免緊張壓力，保持愉快心情，睡前不要飲茶水以及咖啡等

針對你說的情況，建議白天還是要適當的進行體育鍛煉，這樣晚上才能睡的更好，

你好，出現這個情況說明睡眠品質不好，精神壓力過大是常見的誘發因素，建議中藥調理較好

你好，如果過於勞累或者生活，學習工作壓力大的時候，容易出現這種情況，必要的時候你可以吃點中成藥，比如百樂眠協助睡覺。