失眠多夢怎麼調理才好？

你好，你的情況考慮不寐：心脾兩虛正。可以服用歸脾湯補益心脾，養血安神治療。

應該是神經衰弱症出現的症狀，建議您口服安神解鬱顆粒，維生素B6穀維素，安神補腦口服液配合治療

一般睡覺環境的影響比較大，養成早睡的習慣，平時避免過度緊張，睡前可喝杯熱流奶，洗熱水腳，有助於睡眠

你好，根據你的情況失眠多夢是脾胃虛的一種情況。可以吃些歸脾丸進行調整，並晚上臨睡前雙手按摩雙腳改善睡眠。