腳崴了,很疼,但沒有腫,怎麼辦?

這是出現局部軟組織的扭挫傷的情況，在出現軟組織扭挫傷之後，需要及時的進行局部冷敷處理，減輕疼痛，減輕腫脹。在受傷之後的24小時之後，可以進行局部的熱敷處理，此外可以局部配合使用紅花油等藥物外敷，同時注意休息，避免進行劇烈運動，疼痛比較劇烈的話，則需要就醫檢查，排除骨骼損傷的情況。