問題
【作夢】
【歸檔】 16年11月29日
天天晚上都做夢正常嗎？以前都不會天天這樣
網友回答
您好，多夢是失眠的表現之一，跟精神壓力有關，神經衰弱和不良的生活習慣都會引起多夢。建議多運動排解宣洩壓力，建議良好的生活習慣，不要太勞累和熬夜，少吃點辛辣刺激的食物，睡前泡泡腳，喝點牛奶，心情保持愉快。