青菜也吃，水果也是，更中不行

什麼意思，更中是什麼意思。想表達什麼想法，水果也行，青菜也行到底是什麼意思。

你的問題有點糊度，沒有主題。建敘述一下，疾病的症狀，發病經過，便於指導。

你好，按你這個問題的情況下是沒有任何意義的情況的，也是無法回答的。注意衛生。

你好，應該多吃一些蔬菜水果，這樣可以補充你體內的一些維生素。粗纖維的食物也可以起到通便潤便的作用，清理腸胃

您好，您說的如果是便秘，建議平時多吃些清熱去火的食物，多喝些白開水，少吃燥熱食物。可以早上空腹喝蜂蜜水，優酪乳等，有助於潤腸通便。