問題
【減肥】
【歸檔】 10年05月13日
減肥腰帶有用沒
網友回答
你好。這是需要注意飲食習慣，不要吃的太飽，多做運動，不要吃了就坐著。要改變飲食習慣.吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西.如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化.因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪.