堅持跳繩能減肥嗎

象你這樣減肥對身體健康百害而無一利，因為腹瀉讓你損傷了大量的水分，水對於人的生命是非常為重要的東西，如果較長時間處於缺水狀況對健康是極為不利的，接下來會出現任何併發症都是可能的，甚至會出現影響生命安全生命品質的併發症。

你好.平時適當控制飲食,堅持跳繩會有好的減肥效果,