我體重達到60公斤了,好想瘦哦!

根據你的敘述，最好的辦法就是運動加上飲食控制。
建議平時多運動下，同時每天都應堅持並且適量的戶外運動，然後適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。
平時有沒有運動就心慌或者胸悶等情況？

體重是和您平時的飲食和遺傳有關係的，是綜合因素
建議您不要有太大壓力，多做有氧運動，適量飲食，減肥貴在堅持1祝您好運

多運動，少吃油膩食物。
建議多打羽毛球，跳繩，跑步，注意休息，多吃水果
以上是對“我體重達到60公斤了，好想瘦哦！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很高興能夠為您解答！
人胖，有兩個原因，吃得多和運動少。
控制飲食，多運動，每餐吃八分飽就好了，不要貪嘴，或者吃撐，少吃多餐，儘量不要吃米飯，多吃蔬菜，增加飽腹感，面，肉，飯三者千萬不要一起吃，會抑制新陳代謝。都走路，一天走15000步，漸漸就會瘦下來的，還可以游泳，運動是最好的減肥方法。
運動後覺得餓了儘量不要吃，想吃的話也不要吃多，這是最好的方法，我自己也是這樣做的。
謝謝！祝您健康愉快！