下半身太胖了,怎麼鹹下去呀

減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。
一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力

最安全最有效的方法是運動減肥法。
建議你每天保證半小時以上的運動時間，跑步較好，然後結合適當的控制下飲食，只要你堅持下來，肯定會很有效果的。祝你減肥成功，做個健康美麗的女人。