肥肉很多的,硬硬的捏著,怎麼辦?

這個是屬於脂肪過多導致的
建議平時忌酸辣油膩食物，多運動，多喝水，每天慢跑一個小時以上。

合理科學的減肥。
建議您在飲食上注意蔬菜為主，另外，注意保持體育運動。

你這種情況是肥胖啊。
建議你控制自己的飲食，同時積極進行運動，每個星期有氧運動5天以上，會有效果的，祝你健康！
以上是對“肥肉挺多的，硬硬的捏著，怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！