減肥期間飲食清淡,晚上白菜炒肉,光吃白菜會胖嗎

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。
不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然後每天逐漸遞增，延長時間，最後鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

這個症狀，一般是可以做少食多運動，清淡飲食就可以的！
一般晚餐是需要易喝粥為主食，不要吃含蛋白質的食物，關於你說的素食就是指青菜一類的就可以的！祝健康快樂！

一般吃白菜不會長胖。
建議用菜油炒菜，不要特意的不吃肉類食物會導致貧血的情況。
以上是對“減肥期間飲食清淡，晚上白菜炒肉。光吃白菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！