我一邊吃飯一邊生吃苦瓜能達到減肥的效果嗎

減肥主要是依靠飲食結合運動
建議最好每天堅持運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物

這個一般情況來說是不能的
減肥就是節食加運動其他的方法都不會有很好的效果的

根據您說的情況應考慮是可以這樣減肥的，但是要控制飲食量，
建議您到就近的大型醫院看美容整形科結合自身情況詳細檢查診治，可採用抽脂手術減肥，祝身體健康！請接納建議！
以上是對“你好我一邊吃飯一邊生吃苦瓜能達到減肥的效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！