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問題 【減肥】 【歸檔】 16年07月01日

身體很瘦,想吃胖點怎麼辦?

問題描述 網友年齡:19歲
網友性別:男
詳情描述:
身體很瘦,想吃胖點怎麼辦?
網友回答
2016年07月01日 00:00


少吃多餐,找醫生作仔細檢查,排除一些疾病像甲狀腺亢進等。不要認為胖就是健康.脾胃虛弱,吃點健脾的藥物吧
乳類與乳製品:牛、羊奶豆類與豆製品:黃豆、毛豆等。魚、蝦等水產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚等。肉類與禽蛋:羊肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋等。蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿蔔等。水果與乾果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗等。