晚上少吃米飯會胖嗎,是不吃還是少吃呢,結果

通過你的描述，初步考慮吃少量的米飯是不會長胖的。
建議你可以少吃點米飯，但是平時飲食要以水果和蔬菜為主。

肥胖的原因是很多的1吃的過多2不運動3吃零食多4內分泌紊亂5營養不良
你減肥也是需要營養搭配的期間多喝水結合運動不要節食也不需要避免什麼食物

米飯含有很多澱粉。
澱粉是碳水化合物，是最容易長胖的食物，你最好是含澱粉的食物，吃一些五穀雜糧。
以上是對“晚上少吃米飯會胖嗎。是不吃還是少吃呢。想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

米飯屬於高熱量食物，是容易增肥的。
節食減肥是不科學的，是容易反彈的。建議運動減肥，既健康又科學！

飯量和運動量有關係的，成長期要調好營養，我想你晚飯適當話是不會胖的。
減肥一定要適當平時多食一些蔬菜水果多運動健身每天養成排便習慣。祝你健康美麗