吃不含脂肪的食物嫩個長胖嗎?

你的情況一般不會長胖的。
即便你吃含脂類較少的食物，那麼你長胖的情況也是不現實的

肥胖的原因不是只因為脂肪的攝入所導致的，碳水化合物的攝入，簡單的說由於每個人體質的不同，吃饅頭都會引起肥胖的。
如果您想減肥的，建議多吃些蔬菜水果類的，注意飲食的搭配，不要因為減肥而導致健康出問題。

增肥需要講究科學的方法。
不一定是食用脂肪含量高的食物才能長胖，只要能量均衡或是身體無其它異常，多吃含蛋白質或是碳水化合物豐富的食物都可以長胖。
以上是對“醫生，吃不含脂肪的食物嫩個長胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很高興為您解答，一般不含脂肪的食物，如果你吃了，然後不運動還是會長胖的
建議您平時多運動，生活規律，飲食規律，葷素搭檔，一般是不會長胖的

可以長胖的，而且不含脂肪的食物基本上幾乎沒有，只有多少而已
三大營養物質，脂肪，蛋白質，糖是可以相互轉化的，澱粉多的，甜食也要少吃的

女22不含脂肪的食物嫩個長胖
飲食中不吃含脂肪的食物的，食物體重是可以控制的

不吃含脂肪的食物一般不會長胖。
一般只要不吃含脂肪的食物就不會長胖，不過還要加強鍛煉。
以上是對“醫生，吃不含脂肪的食物嫩個長胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先，你要確認一下自己是不是有健康方面的問題。有一些疾病（腸胃、腎臟功能等）會導致你無法正常吸收營養，怎麼吃都不胖~如果沒有的話~
首先要開胃。開胃可以使用一些山楂，檸檬汁等酸酸的幫助開胃的小食，也可以在兩餐之間進行一些體育活動；兩餐之間儘量不要吃零食。零食既沒營養，又容易飽腹，這樣，正餐反而吃不下了，身體也不能攝取足夠的營養和熱量。經常吃五花肉、帶皮蹄膀等含高脂肪食物，吃雞吃魚的時候要吃皮，特別是深海魚和冬天的魚，皮下脂肪很豐富，這些膠原蛋白同時對你的皮膚也很有益處。兩餐間可以增加一次茶點時間。飲料以含半脂或全脂的乳製品搭配小甜品為佳，量小一些，不要影響正餐。作息要規範，睡眠要足。睡眠不足也會造成人消瘦。咖啡和煙也是抑制你體重的兩大元兇。戒了吧。如果一定需要咖啡，多加點咖啡奶（用動物脂肪的那種，不要用咖啡伴侶，那是植物脂肪）。