燕麥片對減肥有效嗎?

你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好
需要注意平時的飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質。祝您身體健康！

嗯是的胃腸功能不好會引起內分泌的紊亂引起肥胖的
可以喝燕麥片加牛奶的造成可以吃雞蛋牛奶等的具體的飲食是需要結合你本人的情況的自己調節下不要節食