減肥剛剛減下來,適當少吃,會反彈嗎,確定一下

減肥屬於以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。
不想反彈主要還是控制飲食，還要多運動穩定減肥效果的，不運動還是絕對會反彈的，祝您身體健康！

減肥是建議通過適當飲食加運動來減去肥肉的
你這情況只要是按時進行飲食以及少吃零食還有多運動那麼是不會的

每次吃上6-7分飽，不吃高油脂，高糖以及高熱量的食物，加上適量運動就不會反彈。
如果不吃，身體維持不了，所以適當的吃還是很有必要的。
以上是對“減肥剛剛減下來，適當少吃。。會反彈嗎，我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

肥胖的原因其實是很簡單，就是基礎代謝率低，身體活動力少及脂肪細胞數增多
應該不會的，減肥就是要使身體的新陳代謝恢復正常，首先要提供給身體所需要的各種營養素，在日常生活中，要吃大量的蔬菜水果,要做到一天三餐的平衡攝取.