我怎麼吃都不胖,體制下降

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：女
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我怎麼吃都不胖,體制下降,這是在回事,平時吃的也很好.就是越來越瘦,還總感冒

網友回答

2016年07月06日 00:00

提高免疫。健康的生活習慣，一天睡眠不低於6小時，過度勞累會損害免疫力。心態一定要保持快樂的心態，多微笑。
運動適度有助於免疫力提高不能過量，因為疲勞時免疫力很低下。防止疾病很多非感染性疾病會導致免疫力底下比如貧血