有什麼方法能控制胃口沒有

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述:
自青年發育以來胃口就特別特別的好吃飽了還是很想吃，越來越胖了，有什麼方法能控制胃口沒有

網友回答

2014年11月05日 00:00

健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。
建議你午餐的時候就儘量選擇低熱量低脂肪的食物，並且只吃到6-7分飽。千萬不要因為晚上要去外面吃大餐而白天不吃，這樣只會讓你在晚上控制不住自己而吃得更多。還有別選擇自助餐。