腎虛要多吃什麼

病情分析： 腎虛又稱腎虧，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等
指導意見： 藥物您可以選用六味地黃丸，中藥製劑，副作用少；不想吃藥的話，只有食補了，但時間較長，如茴香燉豬腰，枸杞豬腰湯，鹿角膠粥、生地山藥粥等。