晚上磨牙和說夢話是怎麼回事?

這種情況多是有精神緊張導致
由於你知道你自己磨牙這樣更加加重了你緊張心情導致晚上磨牙

夜磨牙是睡眠障礙的一種表現。它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經系統資訊傳遞介質多巴胺、去甲腎上腺素等異常有關，也和患者的心理特徵及承受能力有關，許多患者有探險、易疲勞、離群等傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。磨牙的治療，是把橘皮洗淨睡覺之前含在嘴裡即可減輕磨牙。

成人磨牙多是工作壓力過大，神經系統失調的原因。而說夢話更加說明這一點是因為神經衰弱導致的
建議睡前儘量放鬆自己，特別是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。必要是可以吃點安神的藥物
以上是對“晚上磨牙和說夢話是什麼原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，也可能是神經衰弱的表現。夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力還有就是調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。夜磨牙的防治應從病因入手，方能收到好的效（1）消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作（2）養成良好的生活習慣，起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。（3）懷疑有腸道寄生蟲者 ，在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。（4）糾正牙頜系統不良習慣　，如單側咀嚼、咬鉛筆、錯?等。（5）以上治療仍未見好轉，應到口腔醫院製作一個牙列?墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?墊可消除?干擾，緩解肌緊張。希望可以幫到你！祝你健康！

你好磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。
減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。也有利於治療說夢話