眼睛,兩個都是3百多度,要吃什麼好阿姨

雙眼近視300多度屬於中度近視，如果經過醫院眼科正規散瞳驗光確定是真性近視，則需要佩戴合適度數的框架眼鏡或隱形眼鏡將視力矯正到正常，否則眼睛長期會處於疲勞狀態，造成度數加深。
建議
1、平時注意良好的用眼習慣。不要長時間近距離用眼，一般看書、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，使眼內睫狀肌得到休息和放鬆。
2、飲食方面注意合理搭配，食物多樣化。可以多吃富含維生素B1的粗糧食物，粗細搭配；多吃富含維生素A的食物如：動物肝臟、蛋、奶等食品；多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。

決明子，動物內臟，珍珠粉，這些都會對眼睛比較好。
同時要多做眼保健操，不要疲勞用眼，端正自己的坐姿。

你這個問題除了要保證身體發育所需的必需營養充足以外還需要注意平時的學習姿勢，避免用眼過度
建議你，平時注意用眼衛生，防止過度用眼，祝你早日康復
以上是對“我眼睛,兩個都是3百多度,要吃什麼好阿姨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

對眼睛好最簡單的就是多補充維生素A，比如胡蘿蔔，魚肝油之類的。
近視最重要的還是注意用眼衛生，在食補的同時，多鍛煉眼部肌肉。

一般吃食物是不能治療近視的。
建議你最好是改變看書學習的姿勢，儘量少看電腦電視等。

藥物對視力的幫助不大。
平時注意用眼衛生，不要長時間看東西，注意休息，假性近視是可以恢復的。

如果是近視，根據你近視度數看是可以恢復好的。
治療方法很多，建議可以配鏡進行矯正，也可以採取中醫針灸治療的。建議你每天堅持做眼睛保健操，只要堅持也是輔助近視矯正恢復的。
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得了近視眼要少吃高糖食品，食糖過多，會使血中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別與鈣相中和，在血液中還原造成血鈣減少，就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。防止近視，選用的食品重要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增加睫狀肌的肌力，使其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，並防止其繼續擴張
建議：補充蛋白質如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質。補充鈣質與磷質。補充鋅與鉻

近視發展加深的主要原因就是眼肌持續疲勞，所以你現在要做的就是緩解眼肌的疲勞，再保證眼部的足夠休息的基礎上，調整飲食，讓眼肌迅速恢復調解狀態。
一般除了嚴格控制用眼時間外，還應補充蛋白質，蛋白質就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。另外，鈣、鋅、和維生素A、B1、B2、C、及E也是不能缺少的微量元素。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多。維生素就是購買維生素丸即可。

近視與飲食之間存在著相當密切的關係，一定要注意飲食調節，少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。
建議在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物，注意補充體內微量元素鉻、鈣，含鉻豐富的食物有豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油等