問題
【心理醫生】
【歸檔】 16年11月23日
我感覺生活好沒意義,就業壓力大,各方壓力
網友回答
您好,工作壓力,精神壓力是產生焦慮抑鬱等不良情緒的主要原因。建議多排解和宣洩壓力,把這種壓力轉換成動力,系統的分析一下自己的優缺點,擅長什麼,喜歡什麼,然後有針對性的投簡歷,面試,不要眼高手低,一步一步腳踏實地,給自己設定一點目標,為自己帶來點成就感,慢慢你的不良情緒會有所緩解的。
您好,根據您的病情描述來看考慮為抑鬱症的症狀,需要及時調整心態,保持心情通暢,要引起重視。