哪些含有維生素E的水果最多

你好，很高興為你解答問題，獼猴桃維生素E含量高，堅果類的也可以核桃花生等

你好，根據你的描述，一般情況下考慮，你這種可能是說有桑葚山楂等含有，建議你想補充，藥物也可以，維生素少量服用影響不大。

根據你的描述，考慮是很多的，如瓜子、杏仁、榛子、和胡桃水果類:獼猴桃、橘子、草莓、西瓜，核桃都是可以的。

維生素E杏仁、榛子、花生、核桃等堅果含有豐富的維生素E。富含維生素e的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e；肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素e的含量則很少

獼猴桃，堅果、向日葵籽、玉米、菠菜和甘薯和山藥。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。奶類、蛋類、魚肝油也含有一定的維生素E