養顏美容湯

養顏美容湯，夏季出汗多，應該多喝湯，這個銀耳枸杞羹既可以美容養顏，又可以潤肺，取銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。養顏美容湯，食料：豬肉約100g、黑木耳約10g、銀耳約10g、幹紅棗若干、薑1小塊。將所需食材準備好，銀耳放入清水中浸泡，泡發後沖洗乾淨，用手撕成小塊，黑木耳泡發後沖洗乾淨，用手撕成小塊。豬肉洗淨切成如上方的塊狀，姜切成薄片，將豬肉、黑木耳、銀耳、紅棗、薑片放入湯鍋，加入清水（可根據自己所需來添加水的多少），先大火煮開，再轉小火慢煮1個小時左右即可。女性若想減緩衰老就要經常喝湯。紅棗美顏補血，木耳排毒，銀耳滋陰涼血。這款湯非常適合女性，常喝可以美白肌膚，淡化斑點，達到延緩衰老的功效。

養顏美容湯，薏仁紅豆湯制法：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。美容養顏湯功效：有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。蓮子百合紅豆沙制法：紅豆50克、白蓮子30克、百合10克 、陳皮適量、冰糖約50克。將洗淨的紅豆浸泡兩小時；煮沸清水，放入所有材料，煲兩個小時即可。美容養顏湯功效：健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。紅豆紫米湯制法：將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。美容養顏湯功效：利尿消腫，滋陰補腎，活血養顏。紅綠百合羹制法：綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。美容養顏湯功效：清熱美白，滋潤肌膚。脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜,清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。養顏補血燕麥粥.先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電鍋裡，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙、口幹有明顯的效果，還能降血壓。雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。天麻乳鴿湯,天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。養顏美容湯，玫瑰百合釀，是一碗能補養氣血，調養五臟，美顏肌膚的最佳美食。百合洗淨濾幹/剝瓣。玫瑰花去萼,鍋中倒入酒釀，加適量清水。放入百合，煮開後，轉小火煮3分鐘。然後放入玫瑰花瓣，煮1分鐘。調入玫瑰醬、冰糖，即可關火出鍋。(沒有玫瑰醬，可用蜂蜜代替。)　木瓜蓮子枸杞銀耳湯的做法：銀耳提前泡發洗淨，然後撕成小碎塊待用；砂鍋加適量清水，放入銀耳、蓮子，大火燒開，然後小火煲30分鐘，然後放入枸杞、木瓜，再煲20分鐘，放入冰糖，待冰糖融化即可。此湯美容養顏，銀耳和燕窩價格差很大，但是效果卻差不多，所以銀耳有平民燕窩之塵稱。