我今年15歲了，身高才是1米46，是不

多運動，傳統的運動方式是最有效最安全的。多吃蔬菜和高蛋白的食物，補充人體所需的營養實現長高，一個人從出生，到成熟 這個過程緩慢，但是只有這樣才符合大自然的規律。

你好，建議多吃蛋白質，尤其是含有氨基酸的食物，如麵粉，小麥胚芽，豆類 蝦，海藻，蔬菜等

你好，這種情況一般考慮是偏矮的。需要注意加強營養，多活動鍛煉身體，建議去醫院檢查一下。

你好，你的身高確實有點不如人意，你可以試試多運動，然後多喝牛奶，補充鈣劑，應該可以長高的。