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問題
【骨科】
【歸檔】 16年12月02日
我十九歲一米七三，想補補身體增高
網友回答
你好，建議食補，不建議用藥，建議平時適當多吃高蛋白的食物，比如瘦肉，乳製品，雞蛋。乳製品可以喝純奶，每天半斤至一斤。多吃水果蔬菜，平時要體育鍛煉，比如打籃球，騎自行車。
你好，19歲一般骨骺已經閉合，長高的可能性不是太大了，建議平時注意多運動就可以。
男孩子發育到在二十到二十二歲的，你現在十九歲了，是還能在發育的。建議你去醫院拍片檢查看一下骨骺線是否完全閉合。檢查未完全閉合的話，可多吃有營養的食物，多運動促進身體生長發育。
這種情況主要是飲食上進行補充，多吃一些含鈣的食物，配合運動鍛煉，平時也可以口服一些鈣劑