有個事情想諮詢一下，大約四年前查出血壓有

你好，出現血壓高和肥胖有關係，另外也可見於飲食不好、長期精神緊張等導致，如果出現頭暈等症狀，可以服用硝苯地平緩釋片等降壓藥治療，如果沒有異常症狀，可以暫時觀察，注意飲食，注意減肥，減少食鹽的攝入，避免精神緊張，看是否可以好轉。

你好，正常血壓是低於140/90，根據你的描述，你的情況是一度高血壓，如果沒有症狀，情況不嚴重，可以通過控制飲食和適當運動來調節血壓，平時要注意低脂飲食，忌油膩油炸食品，多喝水，適量運動，控制體重，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動，可以把血壓控制在正常範圍內。

你可以平時多運動，低膽固醇，保證飲水，建議喝蜂蜜，吃粗糧，可以很好控制血壓

你的情況應該是臨界高血壓，並且有遺傳的可能性，建議您管住嘴--三低飲食，跑開腿，多運動，堅持住，應該是很好的預防高血壓的最好辦法

你好，高血壓應該注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。不喝酒。

這位元患者你好，你的情況需要根據你的身體素質，採取鍛煉是必要的，合理的膳食營養是不可忽視的。

減肥關鍵的還是低脂飲食來減少脂肪的過多攝入，多運動來消耗過多的脂肪，不要只依靠藥物。也要進行內分泌檢查等。

你好，根據你的諮詢，通過鍛煉和飲食控制，也是控制血壓的好辦法，當然，如果你的血壓持續偏高，通過鍛煉，飲食控制，不能控制在正常範圍內，還是需要藥物治療的。

你好，輕度的高血壓可以通過控制飲食，適當運動把血壓降下來。你需要注意低鹽低脂飲食，多吃青菜、水果及粗糧，不能吃油膩的含鹽高的食物；堅持體育鍛煉，最好每天運動一個小時以上。

你好，應該考慮口服降壓藥物，可以口服纈沙坦膠囊治療，需要低鹽低脂飲食

你好，也是可以的，但是如果血壓控制不好，可能需要通過藥物進行控制，血壓過高，有可能會對你的血管造成損傷。建議您平時不要生氣，不要情緒激動，密切監測血壓的變化情況。