晚上老是熬夜白天睡不踏實整個人都不好老…

您好,您的情況是由於不規律的生活習慣而導致的不述不適,建議保持規律的生活習慣,按時作息,同時可以給予調理神經類藥物如安神補腦液,穀維素片等以緩解.

1.‘晚上老是熬夜白天睡不踏實’。你全然顛倒了自己的生物鐘規律，所以失眠。2.把顛倒的生物鐘規律，再翻轉過來；不再熬夜。放鬆壓力，消除緊張，勞逸結合，適度鍛煉。3.試用森德日布安神丸、棗仁膠囊。

可能跟植物神經功能失調等情況有關，建議注意休息，注意保暖，並考慮就診檢查一下，明確診斷後在醫師指導下配合應用非甾體類抗炎藥、肌肉鬆弛劑等藥物對症治療可能會有所好轉。

總是熬夜白天睡不踏實，睡不醒，考慮是神經功能紊亂，需要避免熬夜，規律作息。

你好，熬夜影響健康，請合理安排作息時間，夜間少熬夜多休息，中午適當午休。

你好，這種情況下，建議改掉熬夜的壞習慣，睡前可以熱水泡腳，平時適當運動，按時作息。

你好，很高興為你解答，正常晚上11點之前就要休息睡覺，你長期熬夜生物鐘被打亂了，建議恢復正常作息時間

你好，根據您提供的資訊來看，你說的這種情況就是生活不規律，經常熬夜導致的。你儘量不要晚上熬夜，慢慢就可以恢復的，平時多運動，多曬太陽。

你好，根據你說的情況，白天的睡眠品質遠遠要比晚上差很多，這樣時間久了，就是容易出現你現在的情況，建議你，調整一下休息時間，晚上按時休息，

你好，如有失眠應注意休息，增加營養，適當運動，可以口服補腎益精固腎，六味地黃丸治療。但最好是別熬夜，畢竟晚上才能休息好。