最近幾天總是入睡難，以前從來沒有過這樣

您好，當入睡困難時不要強迫入睡，可以睡前慢慢地喝杯熱牛奶，緩和平靜一下心情，可以先閉上眼睛聽一會輕音樂，等慢慢有了睡意才躺下來慢慢入睡。

建議飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，可以應用安神補腦液等調理看看

你好，這個情況是可能是考慮了精神壓力大的情況導致，注意調理，然後吃點安神補腦液的的情況

你好。很高興為你解答。考慮神經衰弱的可能。注意鍛煉身體調理情緒。必要時服用甜夢膠囊。希望我的回答能給您幫助。