12歲生長痛應補什麼鈣?

一般的補鈣產品都是可以的，建議補鈣的同時可以同時補充維生素D，促進鈣質的吸收，還有平時注意營養的充足，多食用些肉類的食物。
感謝您的諮詢，希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健康，心情愉快！

生長痛不必補鈣。
生長痛一般發生在晚上，疼痛處一般沒有紅腫發熱等炎症表現。疼痛發作時為孩子作局部按摩、熱敷，有助於減輕疼痛程度。

你好生長痛是指3-12歲之間孩子在關節周圍和小腿前側發生的疼痛，一般活動正常，局部組織亦無紅腫壓痛，過度運動和疲勞時，疼痛就會加重。
建議你每天睡覺前可用熱水泡腳，疼痛較重時可為其局部按摩，適當服維生素C也有所裨益。生長痛會自愈，不會影響正常的生長發育。
以上是對“12歲生長痛應補什麼鈣?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。“生長痛”屬於肌肉性疼痛，出現“生長痛”現象是一般不需要特殊治療。
疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，説明減輕疼痛程度。具體方法如下：1.轉移注意力2.局部熱敷、按摩3.減少劇烈運動4.補充營養素；可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。希望以上回答對你有所幫助。

活動或玩耍時又不疼痛，就是一種生理性疼痛，是暫時的，過一個時期就會好的，不必治療。痛時可在局部按摩一下，或讓孩子看畫報、玩玩具、做遊戲等，轉移孩子的注意力，就不感到疼痛
病理性疼痛，則與生長痛相反，活動時疼痛加重，甚至活動受限，但休息時疼痛減輕。這時，就不能疏忽大意，要及時到醫院檢查治療。