長期性便秘要喝番瀉藥或者吃素梅才可…

這個長期性的表便秘可以試試雙歧桿菌四聯活菌片以及蘆薈珍珠膠囊改善便秘

您好，出現便秘考慮跟生活習慣或飲食情況有關，建議養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療，多飲水及飲料。如果便秘嚴重，可用開塞露保留灌腸等，但不能過於依賴藥物治療。

你好，那麼你平時飲食方面一定要清淡一些，千萬不能吃刺激性食物，然後多喝點水，多吃點粗纖維食物。

患者的藥物可以造成腸道功能紊亂及黒腸便，不建議用。多喝水，多食蔬菜及水果，加強運動，用乳果糖口服液治療，副作用小。

對於這種習慣性的便秘，要從飲食和生活結構上進行改變，至少要增加飲水，飲食，多吃粗糧和蔬菜。平常可以使用決明子，或者牽牛子煮水代茶飲。