晚上總睡不到兩小時就醒，翻來覆去糊糊模的

建議：你敘述的病情屬於心脾兩虛所引起的病理變化，需要服用中成藥歸脾丸來調理及治療。平時注意要保持良好的心態，做到勞逸結合。

緊張壓力大，思想負擔重都會失眠。失眠會頭疼頭暈乏力精神差。可以吃安神助眠的藥和穀維素。

患者需要排除勞累及疲勞，情緒及心理因素引起的失眠，積極調整，飲食及生活規律，禁煙酒，辛辣食物，保持八小時睡眠。

你好，失眠一般的考慮是血虛衛氣不固引起的症狀。同時也可能是精神緊張造成，建議首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，並放鬆心情。

你好，根據你的諮詢，屬於神經衰弱神經官能症所致，處理；一是少考慮問題，二是多運動，三是服用柏子養心丸，安神補心片治療，