生完孩子後肥胖,怎麼都減不了?

生完孩子以後比較胖，減不下來的現象，是正常的，很多女性都是這樣的，平時要注意適當的體育鍛煉的。
要適當的節食，但不能過度的，晚上少吃一些吧，特別是睡前，再一個平時主食要少吃的，再觀察

你現在的情況我建議你運動減肥，不要擔心。
像你說的這種情況我建議你吃左旋後半小時做有氧操半小時，效果是很好的，堅持一段時間，祝你生活愉快。

從你描述的情況看吃藥減肥效果不好的話就要從飲食上和運動來結合減肥看看效果怎麼樣。
建議適當的運動，飲食上注意一些，完全不要吃太多，另外睡覺前半個小時內不要吃任何事物。希望以上對你有所幫助，祝你身體健康
以上是對“生完孩子後肥胖，怎麼都減不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你說的情況來看，你可以通過飲食進行控制加上加強運動，結合針灸進行減肥效果不錯的
但是要堅持，儘量不要吃含脂肪豐富的食物，否則對影響減肥的效果，而且要堅持

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,一直堅持的方法
自己注意一下!其實游泳也不是唯一的減肥方法啊!最近不是有一個叫媽媽操的嗎!就是媽媽抱著孩子做的操!你可以上網找找!另外你看看是不是因為你生完孩子內分泌失調啊!這中肥胖是很難減的!祝你好運

這種情況主要靠運動加節食。
在平時多運動，可以做做瑜伽，還有就是要節食，每頓不要吃太多。希望我的回答能幫助你。祝健康！

可以加強運動和針炙減肥
建議注意休息，多喝豆漿和減少飯量，也可以每天跳舞一個小時減肥
以上是對“生完孩子後肥胖，怎麼都減不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

生完孩子肥胖一般都是因為營養過剩，特別是吃的肉類，麵食類過多導致的，特別是營養不均衡，會導致身體脂肪堆積，發胖。
這種情況最好不用減肥藥，對身體的傷害是很大的。採用節食加運動的健康減肥方法。最好減少飯量，在自己的承受範圍之內就可以。同時，多運動，每次運動半個小時以上。如果過了哺乳期，可以喝蘆薈茶，對減肥很有幫助。

建議你不要服用減肥藥減肥，容易反彈，你可以通過適當節食，配合一定量的運動進行減肥，比較健康，而且不會反彈。
平時要控制飲食，少食多餐，不要吃零食，不要吃高熱量的食物，每天保證四十分鐘有氧運動，這樣有助於消耗脂肪。

生完孩子後身體發胖是很正常的，但是注意要適當鍛煉，保持體形
建議你少吃多餐，適量多活動，可以練練瑜伽之類的。
你現在身高體重多少？

你的情況建議中醫針灸減肥
針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈。

減肥會好還是不要吃藥，運動減肥才是最健康的
建議您每天都運動不僅可以減肥還能加強體質，您可以試試做瑜伽

可能越是想減越減不下來是吧，是因為心態也沒有放下來呀，當你調整
好心態，讓自己開心起來，再通過適當的運動是完全可以減下來的。

產後減肥最好是飲食和運動相結合是效果最好的了。合理調整飲食，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素，如魚、瘦肉、水果和蔬菜。
適當有氧運動散步走路可以幫助血液迴圈，若躺在床上過久容易有腰酸背痛現象。等到坐完月子後，就可以進行更進一步的體能運動。

生後肥胖是正常生理現象。
多運動，多鍛煉，飯前喝一杯白開水不僅可以減肥還能美容。