如何快速有效安全的緩解痛經

每次月經來前五天開始吃紅棗、用熱水泡腳、用熱毛巾敷小腹部！這樣可以預防痛經和緩解疼痛！

病情分析： 痛經是很多青春期的女性月經期間常見的症狀的。
指導意見： 可以去醫院的婦產科找醫生開點雙氯芬酸鈉來治療痛經的症狀的。

病情分析： 痛經多因氣血運行不暢、氣血虧虛、寒濕凝滯、濕熱下注所致，
指導意見： 建議服用烏雞白鳳丸、元胡止痛片，經期以清淡易消化為主，應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，避免吃辛辣生冷食物，經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。

病情分析： 如果是宮寒腹痛，腹痛不出血可以服用益母草顆粒，如果出血多可以用宮血寧，還可以配合烏雞白鳳丸調理月經。
指導意見： 行經前及經期儘量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如霜淇淋、燒烤、辣椒等。睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。