痛經吃什麼最好

來月經前少吃涼、生的東西，來月經時可以多喝熱紅糖水可以稍稍緩解疼痛的。

病情分析： 一般疼痛劇烈可口服鎮痛藥，一般性的藥物即可，如芬必得也就是你說的解熱鎮痛藥。首先需要明確為痛經，一般為月經前後的小腹疼痛，持續3-5天不等，需要排除其他病變。
指導意見： 如明確為痛經，一般表現為可以服用，不建議長期使用，注意飲食溫和，多休息，少活動。

可以服用芬必得緩解的，用牛奶或食物一起服用;會在20分鐘-30分鐘後起效,並持續12小時不會疼痛，或者可以去超市買一袋紅糖,益母紅糖或薑味紅糖,月經前夕就開始熱水沖泡,直到月經週期結束，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。

病情分析： 痛經的原因非常複雜，建議你還是應該到醫院去看看醫生，常見的是婦科炎症和子宮腺肌症，檢查清楚後才能有針對性的處理。
指導意見： 而且一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.