經期肚子和腰酸痛且總想解大便

病情分析： 月經期痛經、腰痛，考慮是由於月經期洗冷水澡引起的，容易引起經期延長，出血量增多，痛經，腰痛。
指導意見： 月經期飲食清淡，注意休息，避免勞累，禁食生冷食物，不要涼水洗澡。

病情分析： 現在考慮是有痛經，痛經的發生與洗冷水澡是有很大關係的，可以出現了經期的腹痛，伴有腰部不適症狀，肛門下墜感等，這種情況下，需服用些生薑紅糖水可以逐漸好轉的。
指導意見： 現在也可以適當服用些布洛芬膠囊或元胡止痛片，等月經完後身體就逐漸恢復了。

這種情況可能是勞累的原因，可以服用止痛藥物，經期注意保暖避免著涼。臥床休息一下